服が裂けた！？JKの正月太り事情

こんばんは。

あずまです。

お正月って家でダラダラして、お餅食べて、寝て。

そんな幸せ生活しますよね？

そしてそのあとやってくるのが、

正月太り

これのおかげ？で本日やってしまいました。

少しかがんだ拍子にビリっと。

二つ前の記事の自己紹介でも書かせていただいたのですが、

私は高校でウエイトリフティング部に所属しています。

ウエイトリフティングは階級制のスポーツで減量や増量をすることがよくありました。

基本的に高校１年生の時は2キロ試合前に減らしていました。

しかし筋力がついてくる２年生では体が重くなるので3〜５キロ減らすといった感じでした。

1番ひどかったのは、２年生の1月後半にあった試合の時でした。

お正月にお餅を食べ過ぎて太ってしまったので、

20日間で8キロ

落とさなければいけない事態に。

これは今でも反省しています。

高校生という成長期に急に体重を落とすことは、将来骨粗鬆症になってしまうことなどへ繋がります。

絶対に真似しないでください！

しかもこの後の2月前半の試合では2つも階級を上げたので今度は

20日間で5キロの増量

をしました。

正直1回減らしてからの増量だったので辛くはありませんでした。

体には良くない事ですが....。

3年生になってからはさすがに筋力を落とさなければ体重を落とすことができなくなり、階級を上げることになりました。

ちなみに1番最初の写真は階級を上げてからすぐにやってしまった時のものです。

屈んだ時に弾けました。

こんなことが新年早々また起こってしまうなんて...。

痩せないといけないなと思いました。

そろそろ減量するかー。

いつか今までにやってきた

筋力を落とさない健康的な体重の落とし方の記事

を書きたいと思っております。

では今日はこの辺で。

それではそれでは。